aturan pemberian makan #mpasi

Banyak ibu ibu yg sebenernya udah tau "gimana si sbnernya kalo mau ngasih makan sama bayinya?" tapiiiiiiiii banyak juga ibu ibu yang ga tau. Yang aku tulis disini adalah yg sering dibahas di beberapa web yg kondang emak emak *tsahhh* yg aku terapkan ke Tifa, ato bisa baca di web mpasi rumahan.

Apa aja si emang aturannya?

1. Makan harus duduk.

Boleh di pangku, dilantai, kursi kecil, yang paling baiknya ya di kursi makan atau high chairnya. Makan itu bukan digendong, bukan sambil lari lari. Hal ini mencegah bayi tersedak dan mengajarkan disiplin

2. Tidak sambil bermain dan nonton tv

Waktunya makan, ya makan. Jangan biasakan makan sambil bermain atau menonton tv, anak pasti tidak fokus dengan makanannya, tapi lebih fokus dengan mainannya atau acara yg di tonton. Hal ini juga tidak mengajarkan pada anak "tidak menyukai acara makan". Kenapa? si anak harus diiming imingi "nak makan yu, sambil maen yu," ato "tuh tuh tuh, ada kartun di tv". Emang kaya nya cara jitu kasi makan anak, tapi liat deh kelanjutannya nanti, si anak makin susah makan karena kalo makan maunya ya dengan cara itu.

3.  Tidak dengan konsep 4 day rules

4 day  rules adalah pemberian makan anak dimana si anak tiap 4 hari dikasi jenis makanan yg sama (permulaan mpasi), contoh: 4 hari berturut2 makan tepung beras merah / bubur beras merah, alesannya adalah agar anak mengenali rasa dan ingin mengetahui apakah ada alergi pada anak.  WHO si ga menyarankan pemberian makan 4 day rules, justru WHO menyarankan variasi segera. Buntif juga ga pernah melakukan 4 day rules, alesannya karena ga sabar ingin variasiin makan Tifa dan sewaktu Tifa alergi tepung beras merah *gasol, alergipun langsung terlihat beberapa jam setelah makan, jadi ga perlu nunggu 4hari. Kalo dulu pas Tifa masih alergi oatmeal gerber, sebenernya juga uda keliatan pas hari itu juga, tapi dasar buntif ga peka...ehehe

4. Tidak memaksa

Jangan pernah memaksa bayi makan. Untuk yg #blw si, ga ada masalah karena emg konsepnya baby led, yang mpasi  / konvensional inget ya, jgn dipaksa suruh mangap kalo ga mau/ udah ga mau/ sekalipun lagi GTM (gerakan tutup mulut) hal ini bisa bayi tambah tambah ga mau makan karena trauma.

5. Jadwalkan pemberian makan

Ngasih makan bayi itu susah susah gampang, makanya ajarkan dia mengenal rasa laparnya. Caranya gimana? caranya kasi jadwal makannya, misalnya tiap hari makan siangnya jam 12, nah kalo jam 12 belom dikasi makan juga, si anak bisa merengek or nangis minta makan.

6. No garam No Gula

Hindari pemberian garam gula sampe anak usia 1 tahun, Stelah usia 1 tahun pun kasinya dikitttt aja. Kalo baca bukunya Harry Wied si alesannya memperberat kerjanya ginjal, dan ga ada hubungannya sama kekurangan yodium, karena yodium ga cuma dari garam, ikan dan syuran jg mengandung yodium baca ini ya

Kalo buat Buntif sendiri, selain alesan diatas adalah suapaya Tifa ga picky eater. Kenapa hayooo? sengaja kasi makanan yang menurut lidah orang dewasa "hambar" tapi tidak menurut bayi. Karena dikawatirin kalo udah kenal rasa gurih or manis yg too much, dia bakal nolak makanan makanan yg ga gurih or ga manis, dan pada akhirnya jd picky eater or milih milih makanan yg berasa.

7. Mpasi gak harus dimulai dari buah or sayur

Bingung? mulai dari mana? buah or sayur? lupakannnnnnn,  karena yg paling utama adalah karbo + protein hewani + sayur + minyak (kelapa/jaitun/margarin/jagung). Usia 6 bulan bayi, apalagi yang asix adalah masa kritis cadangan zat besi berkurang, dimana zat bezi amat sangat penting untuk perkembangan syaraf bayi. Makanya hal yg harus dicermatin bgt memulai makannya si bayi jangan lupa zat besinya uda boleh protein hewani (udah boleh dari daging *digiling dan disaring), dan ga harus nunggu bulan k8 baru makan daging. Dan isu yg berkembang bgt dalam memulai mpasi adalah BUAH yg kayanya mengesampingkan karbo + protein, *buntif termasuk korban isu, hahaha* Buah juga baik n bagus, tapi itu bisa dijadiin makanan selingan, yg utama tetepppp karbo, protein, dan sayur, baca postingan buntif ttg zat besi

sumber : panduan mpasi WHO

              aturan mpasi

8. Bangun pagi makan buah

Katanya Wied Harry lagi, buah itu bagus dikonsumsi saat perut kosong dipagi hari, mudah diserap. Jadi aja Tifa uda kaya orang bule yang pagi pagi minum jus or makan potongan buah tiap bangun pagi. Hihihihi

9.  Jangan meniup makan bayi

Lagi lagi kata Wied Harry di bukunya, makanan bayi masih panas jgn ditiup, sebelum ngasih ke bayi di dinginkan sebenar atau keadaan hangat, alesannya karena bakteri akan berpindah ke makanan bayi dari tiupan mulut orang dewasa. Yang punya mangkok tommee tippe yg mangkok n sendoknya bakal berubah warna kuning kalo makanannya masih panas dan harus sabar menunggu bisa digunakan.

10. Stok sabar yang banyakkkkkkkkkkkkk

Ada kalanya anak susah makan, makannya dikit, biarkan aja, jgn dipaksa, dan bagi yang nyuapin harus sabarrrrr bin telaten.

11. BPA Free
Kalo bisa usahakan tempat makan dan minumnya yg berjenis BPA Free yak.